बिल्लियाँ क्या खाती हैं? - खाद्य गाइड

लेखक: Peter Berry
निर्माण की तारीख: 12 जुलाई 2021
डेट अपडेट करें: 13 मई 2024
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विषय

एक बिल्ली संतुलित आहार तब बनाए रखती है जब उसके खाद्य स्रोत उसे उसके अनुसार सही अनुपात में सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं शारीरिक स्थिति, शारीरिक गतिविधि और उम्र. जबकि बिल्लियों को उनके शुरुआती दिनों में दूध पिलाया जाता है, जब वे दूध छुड़ाना शुरू करती हैं तो उनके शरीर में बदलाव आते हैं जो उन्हें भोजन पचाने की अनुमति देते हैं। एक वर्ष की आयु तक, आपके आहार में एक वयस्क की तुलना में अधिक ऊर्जा और प्रोटीन होना चाहिए।

आपकी चयापचय स्थिति, गतिविधि और व्यक्तिगत परिस्थितियों के आधार पर, आप एक या दूसरे तरीके से खाएंगे। अगर हमारे पास एक है गर्भवती बिल्ली, जब वह गर्भवती नहीं थी तब से उसका भोजन अधिक होना चाहिए, क्योंकि उसे पिल्लों की अच्छी वृद्धि सुनिश्चित करने के लिए भंडार की आवश्यकता होती है। जब हमारी बिल्ली का बच्चा बड़ा हो जाता है, तो उसके आहार को उसकी स्थिति में समायोजित करना चाहिए, इसलिए हम बड़ी बिल्लियों के लिए उपयुक्त फ़ीड का चयन करेंगे। वहीं दूसरी ओर यदि उसे कोई रोग है तो उसे भी स्थिति के अनुसार एक विशेष प्रकार का चारा मिलना चाहिए।


PeritoAnimal के इस लेख में, हम इस प्रश्न का उत्तर देंगे: बिल्लियाँ क्या खाती हैं? - भोजन गाइड आपकी उम्र और स्थिति के अनुसार। अच्छा पठन।

बिल्लियों की पोषण संबंधी आवश्यकताएं

बिल्ली की पोषण संबंधी जरूरतें उसकी शारीरिक गतिविधि, प्रजनन स्थिति, पर्यावरण की स्थिति जहां वह पाई जाती है, उम्र, स्वास्थ्य और चयापचय पर निर्भर करेगी। जान लें कि एक गर्भवती बिल्ली, एक बिल्ली का बच्चा, गुर्दे की बीमारी वाली एक बड़ी बिल्ली, एक न्युटर्ड बिल्ली जो घर नहीं छोड़ती है, या एक पूरी बिल्ली जो बाहर की खोज में दिन बिताती है, वह अलग है। बिल्लियाँ कुत्तों की तरह नहीं होती हैं और इसलिए उन्हें सर्वाहारी की तरह नहीं खाना चाहिए। भोजन में निहित ऊर्जा किलोकलरीज (केकेसी) में व्यक्त की जाती है और प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के योग से प्राप्त होती है।

हे बिल्ली सख्त मांसाहारी है और इसमें टॉरिन, आर्जिनिन, एराकिडोनिक एसिड और विटामिन ए के साथ उच्च प्रोटीन आवश्यकताएं (कुल आहार का कम से कम 25%) होती हैं, जो पशु ऊतक के अंतर्ग्रहण के माध्यम से प्राप्त होती हैं। इस प्रकार, बिल्लियों की पोषण संबंधी जरूरतों को विभाजित किया गया है:


प्रोटीन

यह सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, इसलिए जब हम खुद से पूछते हैं कि बिल्लियाँ क्या खाती हैं तो हमें ध्यान रखना चाहिए कि प्रोटीन होना चाहिए मुख्य संघटक. अगर हम सूखे भोजन के बारे में बात कर रहे हैं, तो यह आवश्यक है कि इसमें कम से कम 25% प्रोटीन हो, आदर्श रूप से लगभग 40%। प्रोटीन का प्रतिशत भोजन की गुणवत्ता से निकटता से संबंधित है। हालांकि, अगर जानवर आनंद लेता है a प्राकृतिक आहार घर पर या ब्रांडों के माध्यम से जो जमे हुए या वैक्यूम-पैक भोजन की पेशकश करते हैं, प्रोटीन प्रतिशत लगभग होना चाहिए 90-95%शेष 10-5% फलों और सब्जियों के लिए। ये अंतिम खाद्य पदार्थ वैकल्पिक हैं, खासकर अगर बिल्ली को ऑफल खाने का अवसर मिलता है।


तात्विक ऐमिनो अम्ल

बिल्ली के आहार में अपरिहार्य दो आवश्यक अमीनो एसिड हैं आर्जिनिन और टॉरिन. यूरिया को संश्लेषित करने और अमोनिया को खत्म करने के लिए आर्गिनिन की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसकी कमी से अमोनिया विषाक्तता (हाइपरमोनमिया) होती है, जो कुछ घंटों में बिल्लियों को मार सकती है। टॉरिन, हालांकि इसकी कमी से बिल्ली के जीव को नुकसान पहुंचाने में महीनों लग जाते हैं, यह हृदय संबंधी विकारों (कार्डियोमायोपैथी दिल की विफलता के साथ फैलता है), प्रजनन या रेटिना अध: पतन के लिए जिम्मेदार हो सकता है जिससे अपरिवर्तनीय अंधापन हो सकता है। मांस में दोनों अमीनो एसिड पाए जाते हैं।


मोटी

एक वयस्क बिल्ली की कैलोरी का कम से कम 9% मांस में मौजूद वसा से आना चाहिए, इसलिए आदर्श रूप से आपके आहार में वसा का प्रतिशत लगभग 15-20% है, खासकर घर के बने आहार में।

वसायुक्त अम्ल

इन जानवरों को फैटी एसिड की आपूर्ति की आवश्यकता होती है जैसे कि ओमेगा ३ और ६, त्वचा, कोट, संज्ञानात्मक, हृदय और प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण। इसके अलावा, वे विरोधी भड़काऊ हैं। इन पोषक तत्वों का उपयोग ऊर्जा, थर्मल इन्सुलेशन, आंतरिक अंगों की सुरक्षा और वसा में घुलनशील विटामिन (ए, डी, ई) के परिवहन के लिए किया जाता है। ओमेगा 3 मछली और शंख से प्राप्त किया जा सकता है, हालांकि, अन्य जानवरों के विपरीत, वे लिनोलिक एसिड (ओमेगा 6) के माध्यम से आवश्यक आवश्यक फैटी एसिड को संश्लेषित करने में सक्षम नहीं हैं, इसलिए उन्हें एसिड की अतिरिक्त आपूर्ति की आवश्यकता होती है। यह और जानवरों के ऊतकों में पाया जाता है, एक बार फिर हम उस महत्व को देखते हैं जो मांस बिल्लियों के आहार में निभाता है और यही कारण है कि बिल्ली एक मांसाहारी है। बिल्लियों में मांस की कमी से रक्त का थक्का जमना, खालित्य, त्वचा में परिवर्तन और प्रजनन होता है।


कार्बोहाइड्रेट

कार्बोहाइड्रेट के संबंध में, हाल के अध्ययनों ने साबित किया है कि बिल्लियों को बहुत कम कार्बोहाइड्रेट आहार पर रखा जा सकता है क्योंकि प्रोटीन अपचय के माध्यम से वे आपकी ग्लूकोज़ की ज़रूरतों को पूरा कर सकते हैं. सूखी बिल्ली के भोजन में जो अक्सर दिखाई देता है वह कॉर्नस्टार्च होता है, क्योंकि यह इस प्रजाति में अधिक सुपाच्य होता है। हालांकि, कार्बोहाइड्रेट बिल्लियों के लिए आवश्यक पोषक तत्वों का हिस्सा नहीं हैं, क्योंकि इन जानवरों को उन्हें संसाधित करने में कठिनाई होती है। घरेलू आहार में अनाज नहीं डाला जाता है।


विटामिन

बिल्लियों को विटामिन की आवश्यकता होती है क्योंकि वे कई महत्वपूर्ण कार्यों के लिए महत्वपूर्ण हैं। एंटीऑक्सिडेंट (विटामिन सी, ई, और बीटा-कैरोटीन), उदाहरण के लिए, मुक्त कणों को दबाने के लिए आवश्यक हैं जो कोशिका क्षति का कारण बनते हैं और उम्र बढ़ने में शामिल होते हैं। विशेष रूप से, विटामिन ए यह हमारी बिल्लियों की दृष्टि, उनकी कोशिका झिल्ली के नियमन और उनके दांतों और हड्डियों के सही विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, इसके अलावा, यह केवल जानवरों के ऊतकों से प्राप्त किया जा सकता है, गुर्दे और यकृत सबसे अच्छे स्रोत हैं। हालांकि, विटामिन ए की उच्च मात्रा सुस्ती, विकास की कमी और कंकाल संबंधी समस्याओं के साथ हाइपरविटामिनोसिस ए का कारण बन सकती है। बाकी विटामिन, जैसे कि बिल्लियों के लिए बी कॉम्प्लेक्स, विटामिन डी और ई हमारी बिल्लियों के आहार में पूरक हैं। वे स्वयं विटामिन सी का संश्लेषण करते हैं।


खनिज पदार्थ

बिल्लियों के लिए अच्छा आहार भी अक्सर आवश्यक खनिजों जैसे कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम या तांबा, मैंगनीज, लोहा, जस्ता और सेलेनियम जैसे ट्रेस तत्वों के साथ पूरक होता है। घर के आहार में, खाद्य पदार्थ पहले से ही आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं, जब तक कि वे अच्छी तरह से तैयार और संतुलित होते हैं।

बिल्ली के बच्चे क्या खाते हैं

नवजात बिल्ली के बच्चे के माध्यम से अपनी मां से एंटीबॉडी प्राप्त करेंगे कोलोस्ट्रम जीवन के पहले 16 घंटों के दौरान और उसके बाद पोषक तत्वों के माध्यम से स्तन का दूध. यदि बिल्ली कूड़े को अस्वीकार कर देती है या यदि उसकी कोई बिल्ली कमजोर या बीमार है या दूध नहीं देती है, तो उन्हें नवजात बिल्लियों के लिए फार्मूला फार्मूला खिलाया जाना चाहिए, जैसे कि जब हमें सड़क पर अनाथ बिल्ली के बच्चे मिलते हैं।

बिल्ली के बच्चे के जीवन के पहले सप्ताह के दौरान, वे प्रति भोजन 10 से 20 मिलीलीटर दूध पीते हैं और 1 ग्राम वजन बढ़ाने के लिए उन्हें 2.7 ग्राम दूध खाना चाहिए। उपयोग करना महत्वपूर्ण है बिल्लियों के लिए फार्मूला दूध सामान्य गाय के दूध का उपयोग करने से पहले, क्योंकि इसमें प्रोटीन, वसा, कैल्शियम और फास्फोरस का प्रतिशत कम होता है। गाय के दूध में 27% प्रोटीन होता है, जबकि तैयार दूध में 40% होता है।

बिल्ली के बच्चे की ऊर्जा की जरूरत ३ सप्ताह में १३० किलो कैलोरी/किलोग्राम से बढ़कर २००-२२० किलो कैलोरी/किलोग्राम प्रतिदिन ४-५ फीड प्रति माह में विभाजित हो जाती है, जब तक कि ५ महीने की उम्र में अधिकतम २५० किलो कैलोरी/किलोग्राम तक नहीं पहुंच जाती, घट जाती है। बाद में १० महीनों में प्रतिदिन १०० किलो कैलोरी/किलोग्राम तक।

हे प्राकृतिक दूध छुड़ाना बिल्ली के बच्चे आमतौर पर चार सप्ताह के आसपास शुरू होते हैं। तब से, बिल्ली का बच्चा क्या खा सकता है? खैर, इस बिंदु पर, हम बिल्ली के बच्चे के भोजन को पानी या दूध के साथ मिलाकर ठोस भोजन की शुरूआत को प्रोत्साहित कर सकते हैं, जब तक कि यह केवल सूखी बिल्ली का भोजन न हो जाए, तरल को उत्तरोत्तर कम कर दें। यहां, लैक्टोज को पचाने की उनकी क्षमता कम हो जाती है और बिल्ली के भोजन में मौजूद स्टार्च को पचाने के लिए एमाइलेज बढ़ जाता है।

लगभग छह सप्ताह में, जब वे प्रति दिन 20 ग्राम सूखे पदार्थ का सेवन करते हैं, तो पूर्ण दूध छुड़ाना होता है, जिसके लिए एक वयस्क बिल्ली की तुलना में अधिक किलो कैलोरी की आवश्यकता होती है, जैसा कि तीन गुना अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। घर का बना आहार देने के मामले में, भोजन को भी धीरे-धीरे पेश किया जाना चाहिए जब तक कि माँ पूरी तरह से पिल्लों को अस्वीकार न कर दे।

अलगाव की प्राकृतिक लय का सम्मान करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह अपनी मां और भाई-बहनों के साथ है कि एक बिल्ली अपना पहला सबक प्राप्त करना शुरू कर देती है और समाजीकरण की अवधि शुरू करती है।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली बिल्लियाँ क्या खाती हैं

बिल्ली का गर्भ अधिकतम 9-10 सप्ताह तक रहता है और उसकी ऊर्जा की जरूरत हर हफ्ते बढ़ जाती है, और गर्भावस्था के अंत में एक होता है की वृद्धिऊर्जा की जरूरत का 25% रखरखाव, प्रति दिन लगभग 100 किलो कैलोरी एमई / किग्रा। साथ ही यह जरूरी है कि आप इसका सेवन करें अधिक मोटा गर्भ के अंतिम हफ्तों के दौरान आपको भंडार बनाने की आवश्यकता होगी, क्योंकि वजन बिल्ली के बच्चे को जाएगा, और स्तनपान के दौरान।

औसतन, एक गर्भवती बिल्ली का वजन ४०% बढ़ जाता है, लेकिन जन्म देने के बाद २०% कम हो जाता है, जबकि शेष वजन स्तनपान के दौरान चला जाएगा या पहले की तुलना में पतला भी हो सकता है, क्योंकि स्तनपान के दौरान उसका भोजन ८०-८५% के बीच होगा। उसकी जरूरतें, बाकी बिल्ली के अपने भंडार द्वारा प्रदान की जाती हैं।

कूड़े के आकार के आधार पर, ऊर्जा की आवश्यकता अधिक या कम डिग्री तक बढ़ सकती है। चूंकि वे हमेशा रखरखाव की जरूरतों से अधिक होंगे, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान गर्भवती बिल्ली को पेश करना एक अच्छा विकल्प है पिल्लों के लिए तैयार फ़ीड, इसमें ऊर्जा की उच्च मात्रा के लिए। स्तनपान की प्रक्रिया पूरी होने के बाद, यदि बिल्ली अपने वजन पर है और उसमें ऊर्जा है, तो वह अपने वयस्क बिल्ली के भोजन के साथ उचित आहार पर वापस आ जाएगी। आइए नीचे देखें कि वयस्क बिल्लियों का आहार क्या है और किस प्रकार का भोजन मौजूद है।

वयस्क बिल्ली खिला

बिल्लियाँ क्या खाती हैं? वयस्क बिल्लियों में ऊर्जा की आवश्यकताएं व्यापक रूप से भिन्न होती हैं। कम गतिविधि वाली एक घरेलू बिल्ली में 60 किलो कैलोरी एमई / किग्रा / दिन के साथ पर्याप्त है, अगर यह न्युटर्ड है, विशेष रूप से शांत या बड़ी है, तो यह आंकड़ा 45 किलो कैलोरी / किग्रा / दिन तक गिर सकता है, जबकि अगर यह सक्रिय है तो यह 70-90 तक बढ़ जाता है किलो कैलोरी/किलो/दिन। उम्र को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए, क्योंकि छोटे बच्चे अधिक ऊर्जा का उपयोग करते हैं और उनकी जरूरतें बड़ी बिल्लियों की तुलना में अधिक होती हैं।

न्यूटर्ड बिल्लियों के लिए फ़ीड

आप न्यूटर्ड बिल्लियाँ उनके पास अधिक भूख है, लेकिन उनकी ऊर्जा की जरूरत कम है। इसलिए, यदि पोषण अनुकूलन नहीं किया जाता है, तो ऑपरेशन के एक साल बाद हमारी बिल्लियाँ 30% अधिक वजन की होंगी, क्योंकि प्रशासित अतिरिक्त ऊर्जा उनके शरीर में वसा के रूप में जमा हो जाती है, इसलिए अधिकांश न्युटर्ड बिल्लियाँ अधिक वजन वाली होती हैं।

इन बिल्लियों में, ऊर्जा की खपत को 14-40% तक कम किया जाना चाहिए और लगभग 50 / किलो कैलोरी / किग्रा / दिन प्रशासित किया जाना चाहिए, इसके अलावा यह सलाह दी जाती है कि न्युटर्ड बिल्लियों के लिए एक विशिष्ट राशन हो या पशु चिकित्सक द्वारा निर्धारित घर का बना आहार का पालन करें। पोषण में।

जब बिल्लियाँ a . में प्रवेश करती हैं बढ़ी उम्रअक्सर गुर्दे की विफलता, मधुमेह या हाइपरथायरायडिज्म जैसी बीमारियों से पीड़ित हो सकते हैं, जिन्हें उनकी स्थिति के अनुसार पोषण की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, उम्र बढ़ने का कारण बनने वाले मुक्त कणों में वृद्धि के कारण, विटामिन सी और ई से भरपूर भोजन, जिसका हमने उल्लेख किया है, एंटीऑक्सिडेंट हैं, प्रशासित किया जा सकता है। कम गतिविधि के कारण भोजन की ऊर्जा सामग्री में वृद्धि नहीं होनी चाहिए और प्रोटीन बढ़ाना चाहिए और फास्फोरस कम होना चाहिए। गुर्दे की बीमारी को रोकने के लिए आपको उन अवयवों से भी बचना चाहिए जो मूत्र को अम्लीकृत करते हैं।

कौन सी बिल्ली खा सकती है?

यह देखने के बाद कि बिल्लियाँ क्या खाती हैं और उनकी पोषण संबंधी ज़रूरतें, हम उन्हें कौन से खाद्य पदार्थ दे सकते हैं? बिल्लियों का भोजन तीन प्रकारों पर आधारित हो सकता है:

  • गीला भोजन
  • सूखा चारा
  • घर का बना खाना

यदि आपके पास उचित ज्ञान नहीं है या पोषक तत्वों को संतुलित करने के बारे में संदेह है, तो बिल्ली को खिलाने का सबसे अच्छा तरीका है गीला और सूखा भोजन, दोनों विकल्पों को बारी-बारी से और यह ध्यान में रखते हुए कि वे गुणवत्ता के होने चाहिए। जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, मांस मुख्य घटक होना चाहिए, इसलिए पोषण तालिकाओं को पढ़ना और उत्पाद को खरीदने से पहले उसका मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है। इस अन्य लेख में, हम आपको यह चुनने में मदद करेंगे कि अपनी दैनिक बिल्ली के भोजन की मात्रा कैसे निर्धारित करें।

बिल्लियाँ ऐसे जानवर हैं जो करना पसंद करते हैं दिन के दौरान कई हल्के भोजन दो प्रचुर मात्रा के बजाय। इसलिए, वे अपने दैनिक आहार की खुराक को हमेशा उपलब्ध रखना पसंद करते हैं और गीले भोजन की अपनी खुराक को कई भागों में विभाजित करते हैं। वे ताजा, बहता पानी भी पसंद करते हैं, इसलिए कई बिल्लियाँ अपने पीने के फव्वारे के बजाय नल या फव्वारे से पानी पीना पसंद करती हैं।

NS घर का बना खाना, बदले में, औद्योगिक भोजन के संबंध में कई लाभ हैं, जैसे उत्पादों को चुनने की संभावना और यह सुनिश्चित करना कि आपको प्रत्येक पोषक तत्व, विशेष रूप से मांस से आवश्यक योगदान प्राप्त होता है। हालांकि, यह ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि उन्हें पहले से बताए गए अन्य पोषक तत्व भी प्राप्त होने चाहिए, इसलिए उन्हें आपूर्ति करने के उद्देश्य से अधिक सामग्री जोड़ना आवश्यक होगा।

इसी तरह, कच्चे भोजन से बचने के लिए बेहतर है जब तक कि इसे पहले से जमी और पिघलाया न गया हो, क्योंकि इसमें परजीवी या सूक्ष्मजीव हो सकते हैं जो आपकी बिल्ली को बीमार कर सकते हैं। इस मामले में, भोजन को लगभग . में विभाजित करने की सिफारिश की जाती है चार दैनिक सेवन. फिर से, हम पोषण में विशेषज्ञता वाले पशु चिकित्सक को सूचित करने और परामर्श करने के महत्व पर जोर देते हैं ताकि वे प्रश्न में बिल्ली की विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुसार घर का बना आहार निर्धारित कर सकें।

यहां हमारे पास उन खाद्य पदार्थों के बारे में कई लेखों का चयन है जो बिल्लियाँ खा सकती हैं और ऐसे खाद्य पदार्थ भी जो बिल्लियाँ नहीं खा सकते हैं जो आपके लिए रुचिकर हो सकते हैं:

  • क्या बिल्ली कुत्ते का खाना खा सकती है?
  • मानव भोजन जो एक बिल्ली खा सकती है
  • क्या बिल्लियाँ दूध पी सकती हैं?
  • क्या बिल्ली अंडा खा सकती है?
  • क्या बिल्ली चॉकलेट खा सकती है?
  • बिल्लियों के लिए प्राकृतिक भोजन
  • बिल्लियों के लिए निषिद्ध भोजन

नीचे दिए गए वीडियो में हम विस्तार से बताते हैं कि बिल्लियाँ नल का पानी क्यों पीना पसंद करती हैं:

आवारा और जंगली बिल्लियाँ क्या खाती हैं?

आप जंगली बिल्लियाँ स्वाभाविक रूप से खाओ कोई शिकार जहां तक ​​उनकी पहुंच है, चाहे वे छिपकली हों, चूहे हों, पक्षी हों या कोई अन्य छोटा जानवर। ये शिकार उन्हें हमारे द्वारा बताए गए सभी पोषक तत्व प्रदान करते हैं, इसके अलावा, उनके पास पानी का उच्च प्रतिशत होता है।

आप आवारा बिल्लियाँ शहर में, ऐसे शिकार का शिकार करने के बजाय जिन्हें ढूंढना कठिन होता है, खोजें कंटेनर या डंप भोजन की तलाश में या जो लोग उन्हें देते हैं उस पर फ़ीड करें।

हालांकि बहुत से लोग सोचते हैं कि आवारा बिल्लियों का जीवन घर की तुलना में बेहतर है, क्योंकि वे जहां चाहें घूमने के लिए स्वतंत्र हैं, वास्तव में, फ्री-रोमिंग बिल्लियां अधिक अनिश्चित रूप से रहती हैं, बीमारी, प्रतिकूल मौसम की स्थिति और कमी के संपर्क में अधिक होती हैं। खाने का। इसलिए ये बिल्लियाँ कम उम्मीदें और जीवन की गुणवत्ता, आमतौर पर 9 वर्ष की आयु तक नहीं पहुंचती, जबकि हमारी घरेलू बिल्लियां, उनकी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने, पर्याप्त कमरे के तापमान और उचित पशु चिकित्सा देखभाल के साथ, 18-20 वर्ष तक पहुंच सकती हैं। इसलिए बिल्लियां क्या खाती हैं और कैट फूड से जुड़ी सारी जानकारी जानना बहुत जरूरी है।

और हम इस लेख को इस वीडियो के साथ समाप्त करते हैं जो आपको 7 चीजों के साथ रूचि दे सकता है जो लोग बिल्लियों की देखभाल करते समय गलत करते हैं:

अगर आप इसी तरह के और आर्टिकल पढ़ना चाहते हैं बिल्लियाँ क्या खाती हैं? - खाद्य गाइड, हम अनुशंसा करते हैं कि आप हमारे संतुलित आहार अनुभाग में प्रवेश करें।